Preskoči na glavni sadržaj

Korištenje widgeta za razinu stresa

U widgetu za razinu stresa prikazuje se vaša trenutna razina stresa i grafikon razine stresa u posljednjih nekoliko sati. Ovaj vas widget može i voditi kroz vježbe disanja kako biste se lakše opustili.

  1. Dok sjedite ili ste neaktivni, odaberite UP ili DOWN kako bi se prikazao widget za razinu stresa.
    SAVJET: Ako ste preaktivni da sat odredi vašu razinu stresa, umjesto broja koji označava razinu stresa prikazat će se poruka. Razinu stresa ponovo možete provjeriti nakon nekoliko minuta neaktivnosti.
  2. Odaberite Start kako biste vidjeli grafikon razine stresa za posljednja četiri sata.

    Plavi stupci označavaju razdoblja odmora. Žuti stupci označavaju razdoblja stresa. Sivi stupci označavaju razdoblja kada ste bili preaktivni da bi se utvrdila razina stresa.

  3. Kako biste pokrenuli vježbu disanja, odaberite DOWN > Start i zatim unesite trajanje vježbe disanja u minutama.
Autorska prava © Garmin. Sva prava pridržana.GUID-5DDC7B78-0983-4434-93BF-23EBCC967966 v4