Passer au contenu principal

Utilisation du widget Niveau d'effort

Le widget Niveau d'effort affiche votre niveau d'effort actuel et un graphique de votre niveau d'effort des dernières heures. Il peut également vous guider dans une activité de respiration pour vous aider à vous détendre.

  1. Pendant que vous êtes assis ou inactif, appuyez sur UP ou DOWNpour afficher le widget Niveau d'effort.
    ASTUCE : Si vous êtes trop actif pour que la montre puisse déterminer votre niveau d'effort, un message s'affiche au lieu d'un chiffre correspondant au niveau d'effort. Vous pouvez vérifier à nouveau votre niveau d'effort après quelques minutes d'inactivité.
  2. Appuyez sur Start pour afficher un graphique de votre niveau d'effort au cours des quatre dernières heures.

    Les barres bleues indiquent les périodes de repos. Les barres jaunes indiquent les périodes d'effort. Les barres grises indiquent les moments où vous étiez trop actif pour pouvoir déterminer votre niveau d'effort.

  3. Pour démarrer une activité de respiration, faites glisser votre doigt vers le haut, appuyez sur DOWN > Start et saisissez une durée en minutes pour l'activité de respiration.
Copyright © Garmin. Tous droits réservés.GUID-5DDC7B78-0983-4434-93BF-23EBCC967966 v4