Estimar tu FTP

Para poder obtener una estimación de tu umbral de potencia funcional (FTP), debes vincular un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho y un medidor de potencia a tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos), y debes obtener una estimación de tu VO2 máximo (Obtener la estimación del VO2 máximo en ciclismo).

El dispositivo utiliza la información del perfil del usuario de la configuración inicial y la estimación de tu VO2 máximo para estimar tu FTP. El dispositivo detectará automáticamente tu FTP durante los recorridos a intensidad alta y constante con sensores de frecuencia cardiaca y potencia.

  1. Pulsa UP o DOWN para ver el widget de rendimiento.
  2. Pulsa Start para desplazarte por las medidas de rendimiento.

    Tu FTP aparece como un valor medido en vatios por kilogramo, la salida de potencia en vatios y una posición en el indicador de color.

    Purple Morado

    Superior

    Blue Azul

    Excelente

    Green Verde

    Bueno

    Orange Naranja

    Aceptable

    Red Rojo

    Principiante

    Para más información, consulta el apéndice ( Clasificación de FTP).

    NOTA: Cuando una notificación de rendimiento te avisa de un nuevo FTP, puedes seleccionar Aceptar para guardarlo o Rechazar para mantener tu FTP actual (Desactivar las notificaciones de rendimiento).
Copyright © Garmin. Todos los derechos reservados.GUID-5DDC7B78-0983-4434-93BF-23EBCC967966 v4