Usar el widget de nivel de estrés
El widget de nivel de estrés muestra tu nivel de estrés actual y un gráfico de tu nivel de estrés durante las últimas horas. También te guía durante ejercicios de respiración que te ayudarán a relajarte.
- Selecciona
para ver un gráfico de tu nivel de estrés durante las últimas cuatro horas. Las barras azules indican periodos de descanso. Las barras amarillas indican periodos de estrés. Las barras grises indican las ocasiones en las que tu nivel de actividad era demasiado alto para determinar el nivel de estrés.
- Para iniciar un ejercicio de respiración, selecciona DOWN > e introduce la duración del ejercicio de respiración en minutos.