Registrering af styrketræningsaktiviteter

Du kan registrere sæt under en styrketræningsaktivitet. Et sæt er flere gentagelser af en enkelt bevægelse.

Fra urskiven vælges > Styrke.

Første gang, du registrerer en styrketræningsaktivitet, skal du vælge hvilket håndled, du har dit ur på.
Vælg for at starte timeren.
Start dit første sæt.

Enheden tæller dine gentagelser. Optællingen af dine gentagelser vises, når du har gennemført mindst 6 gentagelser.

TIP: Enheden kan kun tælle gentagelser i en enkelt bevægelse for hvert sæt. Hvis du vil skifte bevægelser, skal du afslutte sættet og starte et nyt.
Vælg LAP for at færdiggøre sættet.

Uret viser det samlede antal gentagelser for sættet. Hviletimeren vises efter nogle sekunder.
Hold om nødvendigt MENU nede, vælg Rediger sidste sæt, og rediger antallet af gentagelser.

TIP: Du kan også tilføje hvor meget vægt, du bruger til sættet.
Vælg LAP for at starte dit næste sæt, når du er færdig med at hvile.
Gentag for hvert styrketræningssæt, indtil aktiviteten er færdig.
Vælg efter dit sidste sæt for at stoppe timeren.
Vælg Gem.

fēnix® 5/5S