Hoppa till huvudinnehåll

Skapa ett intervallpass

  1. Håll ned UP.
  2. Välj Styrketräning > Intervaller > Ändra > Intervall > Typ.
  3. Välj Distans, Tid eller Öppen.
    TIPS: Du kan skapa ett öppet intervall genom att välja alternativet Öppen.
  4. Välj Varaktighet, ange en distans eller ett tidsintervall för träningspasset och välj Checkmark.
  5. Välj BACK.
  6. Välj Vila > Typ.
  7. Välj Distans, Tid eller Öppen.
  8. Välj vid behov en distans eller ett tidsvärde för vilointervallet och välj Checkmark.
  9. Välj BACK.
  10. Välj ett eller flera alternativ:

    • För att ställa in antal repetitioner väljer du Repetitioner.

    • För att lägga till en öppen uppvärmning till ditt pass väljer du Uppvärmn. > På.

    • För att lägga till en öppen nedvarvning till passet väljer du Varva ned > På.

Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-4FFB52AE-9CA9-47F5-B9E6-45D823872585 v7