Om VO2-maxberäkningar

VO2-max är den största volymen syrgas (i milliliter) som du kan förbruka per minut per kilo kroppsvikt vid maximal prestation. Enkelt uttryckt är VO2-max en indikation på din idrottsmässiga prestationsförmåga och bör öka allt eftersom din kondition ökar. Enheten fēnix® 3 kräver pulsmätare vid handleden eller kompatibel pulsmätare med bröstrem för att visa din VO2-maxberäkning. Enheten har olika VO2-maxberäkningar för löpning och cykling. Du kan para ihop enheten med en kompatibel kraftmätare för att visa ditt uppskattade VO2-maxvärde för cykling.

Ditt förväntade VO2-maxvärde visas som en siffra och position på färgmätaren.


Screenshot of the VO2 max estimate

Purple Lila

Överlägset

Blue Blå

Utmärkt

Green Grön

Bra

Orange Orange

Ganska bra

Red Röd

Dåligt

VO2-maxdata och -analys tillhandahålls med tillstånd från The Cooper Institute®. Mer information finns i bilagan (Standardklassificeringar för VO2-maxvärde) och på www.CooperInstitute.org.

Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-4FFB52AE-9CA9-47F5-B9E6-45D823872585 v7