Približne ocene najvišjega VO2
Najvišji VO2 je največja prostornina kisika (v mililitrih), ki jo lahko pri najvišji obremenitvi porabite na minuto na kilogram teže. Preprosto povedano je najvišji VO2 odraz vaše telesne pripravljenosti in bi se moral povišati, ko izboljšujete svojo pripravljenost. Naprava fēnix® 3 za prikazovanje ocene najvišjega VO2 potrebuje merilnik srčnega utripa na zapestju ali združljiv prsni merilnik srčnega utripa. Naprava ima ločeni oceni najvišjega VO2 za tek in kolesarjenje. Za prikazovanje ocene najvišjega VO2 med kolesarjenjem lahko napravo združite z združljivim merilnikom moči.
Oceno najvišjega VO2 prikazujeta številka in položaj na barvnem merilniku.
Vijolično | Izjemno |
---|---|
Modro | Odlično |
Zeleno | Dobro |
Oranžna | Zmerno |
Rdeča | Slabo |
Podatki o najvišjem VO2 in analiza se posredujejo z dovoljenjem inštituta The Cooper Institute®. Za več informacij si oglejte dodatek (Standardne ocene za najvišji VO2) in obiščite www.CooperInstitute.org.