Salt la conţinutul principal

Crearea unui exerciţiu pe intervale

  1. Ţineţi apăsat pe UP.
  2. Selectaţi Training > Intervals > Edit > Interval > Type.
  3. Selectaţi Distance, Time, sau Open.
    SUGESTIE: Puteţi crea un interval deschis selectând opţiunea Open.
  4. Selectaţi Duration, introduceţi o valoare de distanţă sau interval de timp pentru exerciţiu şi selectaţi Checkmark.
  5. Selectaţi BACK.
  6. Selectaţi Rest > Type.
  7. Selectaţi Distance, Time, sau Open.
  8. Dacă este necesar, introduceţi o valoare de distanţă sau interval de timp şi selectaţi Checkmark.
  9. Selectaţi BACK.
  10. Selectaţi una sau mai multe opţiuni:

    • Pentru a seta numărul de repetări, selectaţi Repeat.

    • Pentru a adăuga o încălzire deschisă pentru exerciţiu, selectaţi Warm Up > On.

    • Pentru a adăuga o recuperare deschisă pentru exerciţiu, selectaţi Cool Down > On.

Copyright © Garmin. Toate drepturile rezervate.GUID-4FFB52AE-9CA9-47F5-B9E6-45D823872585 v7