Efectuarea unui test ghidat pentru determinarea pragului lactat
Înainte de a putea efectua testul ghidat, trebuie să vă puneţi un monitor cardiac şi să îl asociaţi cu dispozitivul (Asocierea senzorilor ANT+). De asemenea, trebuie să aveţi o estimare a volumului VO2 max., de la o alergare anterioară (Despre estimarea volumelor VO2 max.).
SUGESTIE: Dispozitivul are nevoie să efectuaţi câteva alergări cu un monitor cardiac, pentru a estima exact valoarea pulsului maxim şi a volumului VO2 max.