Acerca de la estimación del VO2 máximo

El VO2 máximo es el máximo volumen de oxígeno (en mililitros) que puedes consumir por minuto y por kilogramo de peso corporal en tu punto de máximo rendimiento. Dicho de forma sencilla, el VO2 máximo es un indicador del rendimiento atlético y debería aumentar a medida que tu forma física mejora. El dispositivo fēnix® 3 requiere un sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca o un monitor de frecuencia cardiaca para el pecho compatible para mostrar la estimación del VO2 máximo. El dispositivo dispone de estimaciones del VO2 máximo independientes para carrera y ciclismo. Puedes vincular el dispositivo con un medidor de potencia compatible para que muestre el VO2 máximo estimado para ciclismo.

Tu VO2 máximo estimado representa un número y una posición en el indicador de color.


Screenshot of the VO2 max estimate

Purple Morado

Superior

Blue Azul

Excelente

Green Verde

Bueno

Orange Naranja

Aceptable

Red Rojo

Deficiente

Los datos y el análisis del VO2 máximo se proporcionan con la autorización de The Cooper Institute®. Para obtener más información, consulta el apéndice (Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno) y visita www.CooperInstitute.org.

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