Om VO2-max estimeringer
VO2-max er den maksimale mængde ilt (i milliliter), du kan forbruge i minuttet pr. kg. legemsvægt ved maksimal ydeevne. Med andre ord er VO2-max er en indikation af atletisk ydeevne og bør stige, efterhånden som din kondition bliver bedre. fēnix® 3 enheden kræver håndledsbaseret pulsmåler eller en kompatibel brystpulsmåler for at kunne vise din VO2-max estimering. Enheden har separate VO2-max estimeringer for løb og cykling. Du kan parre din enhed med en kompatibel effektmåler for at vise din VO2-max estimering for cykling.
Din VO2-max estimering vises som et tal og en position på farvemåleren.
Lilla | Fremragende |
---|---|
Blå | Rigtig god |
Grøn | God |
Orange | Nogenlunde |
Rød | Dårlig |
VO2 maks. data og analyse oplyses med tilladelse fra The Cooper Institute®. Hvis du ønsker yderligere oplysninger, kan du se bilaget (VO2 maks. standardbedømmelser) og gå til www.CooperInstitute.org.