Informace o odhadech hodnoty VO2 max.
Hodnota VO2 max. představuje maximální objem kyslíku (v milimetrech), který můžete spotřebovat za minutu na kilogram tělesné hmotnosti při maximálním výkonu. Jednoduše řečeno, hodnota VO2 max. je ukazatelem sportovní zdatnosti a se zlepšující se kondicí by se měla zvyšovat. Aby mohlo zařízení fēnix® 3 zobrazovat hodnoty VO2 max., musí mít k dispozici hodnoty srdečního tepu měřené na zápěstí nebo pomocí hrudního snímače. Zařízení nabízí samostatné odhady hodnoty VO2 max. pro běh a jízdu na kole. Zařízení můžete po spárování s kompatibilním měřičem výkonu použít k zobrazení odhadu hodnoty VO2 max. pro jízdu na kole.
Váš odhad hodnoty VO2 max. se zobrazuje jako číslo a poloha na barevném měřidle.
Fialová | Vynikající |
---|---|
Modrá | Velmi dobré |
Zelená | Dobré |
Oranžová | Uspokojivé |
Červená | Špatné |
Data a analýza parametru VO2 max. jsou poskytována se svolením institutu The Cooper Institute®. Další informace naleznete v příloze (Standardní poměry hodnoty VO2 maximální) a na stránkách www.CooperInstitute.org.
- Jak získat odhad maximální hodnoty VO2 při běhu
- Jak získat odhad maximální hodnoty VO2 při cyklistice