Dane i wskaźniki dynamiki biegu

Na ekranie danych dynamiki biegu jest wyświetlany wskaźnik obrazujący podstawowy pomiar. Jako podstawowy pomiar można wyświetlić rytm, odchylenie pionowe lub czas kontaktu z podłożem. Wskaźnik pokazuje dane dynamiki biegu użytkownika w odniesieniu do analogicznych danych innych biegaczy. Strefy reprezentują wartości procentowe.

Garmin® pobiera dane na temat biegaczy z uwzględnieniem różnych poziomów doświadczenia. Wartości mieszczące się w strefach czwartej i piątej są typowe dla wolniejszych lub mniej doświadczonych biegaczy. Wartości mieszczące się w strefach pierwszej, drugiej i trzeciej są typowe dla szybszych lub bardziej doświadczonych biegaczy. W przypadku mniej doświadczonych biegaczy często można zaobserwować dłuższy czas kontaktu z podłożem, wyższe odchylenie pionowe i mniejszy rytm niż w przypadku doświadczonych biegaczy. Przy czym wyżsi biegacze często wykazują nieco mniejszy rytm i nieco większe odchylenie pionowe. Więcej informacji na temat danych dynamiki biegu można znaleźć na stronie www.garmin.com. Dodatkowe zagadnienia teoretyczne i interpretacje danych dynamiki biegu można znaleźć na oficjalnych stronach internetowych oraz w renomowanych publikacjach poświęconych bieganiu.


Zrzut ekranowy dynamiki biegu z objaśnieniami

Strefy

Wartość procentowa w strefie

Zakres rytmu

Zakres odchylenia pionowego

Zakres czasu kontaktu z podłożem

Objaśnienie numer jeden

>95

>185 kroków/min

<6,7 cm

<208 ms

Objaśnienie numer dwa

70–95

174–185 kroków/min

6,7–8,3 cm

208–240 ms

Objaśnienie numer trzy

30-69

163-173 kroków/min

8,4-10,0 cm

241-272 ms

Objaśnienie numer cztery

5-29

151-162 kroków/min

10,1-11,8 cm

273-305 ms

Objaśnienie numer pięć

<5

<151 kroków/min

>11,8 cm

>305 ms

Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-3DF0E047-773B-40FA-97E2-3058A913FF71 v4