Om VO2 maks. vurderinger
Du kan bruge din Garmin® enhed parret med pulsmåleren, så du kan få vist din VO2 maks. vurdering. VO2 maks. er den maksimale mængde ilt (i milliliter) du kan forbruge i minuttet pr. kg. legemsvægt ved maksimal ydeevne. Med andre ord, VO2 maks. er en indikation af atletisk ydeevne og bør stige, efterhånden som din kondition bliver bedre. VO2 maks. vurderinger leveres og understøttes af Firstbeat® Technologies Ltd.
Overordnet emne: Træning