Naar hoofdinhoud gaan

Een intervalworkout maken

  1. Wachtstand Menusymbool.
  2. Selecteer Training > Intervallen > Wijzig > Interval > Type.
  3. Selecteer Afstand, Tijd of Open.
    TIP: U kunt een interval met een open einde maken door het type in te stellen op Open.
  4. Selecteer Tijdsduur, voer een afstands- of tijdsinterval in voor de workout en selecteer Checkmark.
  5. Selecteer Rust > Type.
  6. Selecteer Afstand, Tijd of Open.
  7. Voer indien nodig een waarde in voor de afstand of tijd van het rustinterval en selecteer Checkmark.
  8. Selecteer een of meer opties:

    • Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen.

    • Selecteer Warm-up > Aan om een warming-up met een open einde toe te voegen aan uw workout.

    • Selecteer Cooldown > Aan om een coolingdown met een open einde toe te voegen aan uw workout.

Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-F6C297AA-6E7F-4978-B425-8353125414B9 v3