Gå til hovedinnhold

Opprette en intervalltreningsøkt

  1. Hold nede Menysymbol.
  2. Velg Trening > Intervaller > Rediger > Intervall > Type.
  3. Velg Avstand, Tid eller Åpen.
    TIPS: Du kan velge et åpent intervall ved å angi typen som Åpen.
  4. Velg Varighet, angi en avstand eller tid for treningsøkten, og velg Checkmark.
  5. Velg Hvile > Type.
  6. Velg Avstand, Tid eller Åpen.
  7. Angi eventuelt en verdi for avstand eller tid for hvileintervallet, og velg Checkmark.
  8. Velg ett eller flere alternativer:

    • Hvis du vil angi antall repetisjoner, velger du Gjentakelse.

    • Hvis du vil legge til en åpen oppvarming i treningsøkten, velger du Oppvarming > På.

    • Hvis du vil legge til en åpen nedvarming i treningsøkten, velger du Nedvarming > På.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-F6C297AA-6E7F-4978-B425-8353125414B9 v3