Laufeffizienztraining

Damit Sie die Laufeffizienz anzeigen können, müssen Sie den HRM‍-‍Run™ anlegen und mit dem Gerät koppeln (Koppeln von ANT‍+ Sensoren). Wenn die epix™ mit dem HRM‍-‍Run ausgeliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt und die epix so eingestellt, dass die Laufeffizienz angezeigt wird.

  1. Wählen Sie eine Option:
    • Wenn der HRM‍-‍Run und die epix bereits gekoppelt sind, fahren Sie mit Schritt 8 fort.

    • Wenn der HRM‍-‍Run und die epix noch nicht gekoppelt sind, führen Sie alle für diesen Vorgang beschriebenen Schritte aus.

  2. Halten Sie Menüsymbol gedrückt.
  3. Wählen Sie Einstellungen > Apps.
  4. Wählen Sie eine Aktivität aus.
  5. Wählen Sie Trainingsseiten > Laufeffizienz > Status > Aktiviert.
    HINWEIS: Die Laufeffizienzseite ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.
  6. Wählen Sie Primärer Wert.
  7. Wählen Sie Schrittfrequenz, Bodenkontaktzeit oder Vertikale Bewegung.

    Die primären Metriken erscheinen im oberen Feld auf der Datenseite mit einer entsprechenden Position in der farbigen Anzeige.

  8. Beginnen Sie mit dem Training (Ein Lauftraining absolvieren).
  9. Wählen Sie UP oder DOWN, um die Laufeffizienzseite anzuzeigen und sich Ihre Werte anzusehen.

    Screenshot of the running dynamics
Copyright © Garmin. Alle Rechte vorbehalten.GUID-F6C297AA-6E7F-4978-B425-8353125414B9 v3