Oprettelse af en intervaltræning

  1. Hold nede på Menusymbol.
  2. Vælg Træning > Intervaller > Rediger > Interval > Type.
  3. Vælg Distance, Klokkeslæt eller Åben.
    TIP: Du kan oprette et interval uden fast sluttid ved at indstille typen til Åben.
  4. Vælg Varighed, angiv en distance eller et tidsinterval for træningen, og vælg Checkmark.
  5. Vælg Hvile > Type.
  6. Vælg Distance, Klokkeslæt eller Åben.
  7. Indtast om nødvendigt en distance- eller tidsværdi for hvileintervallet, og vælg Checkmark.
  8. Vælg en eller flere valgmuligheder:
    • Hvis du vil angive antallet af gentagelser, skal du vælge Gentag.

    • Hvis du vil tilføje en opvarmning uden fast tidsramme til træningen, skal du vælge Opvarmning > Til.

    • Hvis du vil tilføje en nedkøling uden fast tidsramme til træningen, skal du vælge Nedkøling > Til.

Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-F6C297AA-6E7F-4978-B425-8353125414B9 v3