Přeskočit na hlavní obsah

Vytvoření intervalového tréninku

  1. Podržte tlačítko Symbol menu.
  2. Vyberte možnost Trénink > Intervaly > Upravit > Interval > Typ.
  3. Vyberte možnost Vzdálenost, Čas nebo Otevřít.
    TIP: Můžete vytvořit interval s otevřeným koncem nastavením typu na možnost Otevřít.
  4. Vyberte možnost Trvání, zadejte vzdálenost nebo hodnotu časového intervalu pro trénink a vyberte možnost Checkmark.
  5. Vyberte možnost Odpočinek > Typ.
  6. Vyberte možnost Vzdálenost, Čas nebo Otevřít.
  7. V případě potřeby zadejte vzdálenost nebo hodnotu času pro klidový interval a vyberte možnost Checkmark.
  8. Vyberte jednu nebo více možností:

    • Pokud chcete nastavit počet opakování, vyberte možnost Opakovat.

    • Pokud chcete přidat do svého tréninku rozehřátí s otevřeným koncem, vyberte možnost Zahřívání > Zapnuto.

    • Pokud chcete přidat do svého tréninku zklidnění s otevřeným koncem, vyberte možnost Zklidnění > Zapnuto.

Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-F6C297AA-6E7F-4978-B425-8353125414B9 v3