Barevná měřidla a data dynamiky běhu

Na obrazovce dynamiky běhu se zobrazuje barevné měřidlo pro primární metriku. Jako primární metriku lze zobrazit kadenci, vertikální oscilaci nebo dobu kontaktu se zemí. Na barevném měřidle je vidět porovnání vašich dat dynamiky běhu s údaji ostatních běžců. Barevné zóny jsou založeny na percentilech.

Garmin® provedl průzkum u mnoha běžců různých úrovní. Hodnoty dat v červené nebo oranžové zóně jsou typické pro méně zkušené nebo pomalejší běžce. Hodnoty dat v zelené, modré nebo fialové zóně jsou typické pro zkušenější nebo rychlejší běžce. U méně zkušených běžců bývá obvyklý delší kontakt se zemí, vyšší vertikální oscilace a nižší kadence než u zkušenějších běžců. Vyšší běžci však obvykle mají mírně pomalejší kadence a mírně vyšší vertikální oscilaci. Další informace o dynamice běhu získáte na webových stránkách www.garmin.com. Další teorie a výklady dat dynamiky běhu lze získat vyhledáním respektovaných publikací a webových stránek věnovaných běhu.

Barevná zóna

Percentil v zóně

Rozsah kadence

Rozsah vertikální oscilace

Rozsah doby kontaktu se zemí

Fialová Fialová

>95

>185 kroků za minutu

<6,7 cm

<208 ms

Modrá Modrá

70–95

174–185 kroků za minutu

6,7–8,3 cm

208–240 ms

Zelená Zelená

30–69

163–173 kroků za minutu

8,4–10,0 cm

241–272 ms

Oranžová Oranžová

5–29

151–162 kroků za minutu

10,1–11,8 cm

273–305 ms

Červená Červená

<5

<151 kroků za minutu

>11,8 cm

>305 ms

Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-F6C297AA-6E7F-4978-B425-8353125414B9 v3