Barevná měřidla a data dynamiky běhu
Na obrazovce dynamiky běhu se zobrazuje barevné měřidlo pro primární metriku. Jako primární metriku lze zobrazit kadenci, vertikální oscilaci nebo dobu kontaktu se zemí. Na barevném měřidle je vidět porovnání vašich dat dynamiky běhu s údaji ostatních běžců. Barevné zóny jsou založeny na percentilech.
Garmin® provedl průzkum u mnoha běžců různých úrovní. Hodnoty dat v červené nebo oranžové zóně jsou typické pro méně zkušené nebo pomalejší běžce. Hodnoty dat v zelené, modré nebo fialové zóně jsou typické pro zkušenější nebo rychlejší běžce. U méně zkušených běžců bývá obvyklý delší kontakt se zemí, vyšší vertikální oscilace a nižší kadence než u zkušenějších běžců. Vyšší běžci však obvykle mají mírně pomalejší kadence a mírně vyšší vertikální oscilaci. Další informace o dynamice běhu získáte na webových stránkách www.garmin.com. Další teorie a výklady dat dynamiky běhu lze získat vyhledáním respektovaných publikací a webových stránek věnovaných běhu.
Barevná zóna | Percentil v zóně | Rozsah kadence | Rozsah vertikální oscilace | Rozsah doby kontaktu se zemí |
---|---|---|---|---|
| >95 | >185 kroků za minutu | <6,7 cm | <208 ms |
| 70–95 | 174–185 kroků za minutu | 6,7–8,3 cm | 208–240 ms |
| 30–69 | 163–173 kroků za minutu | 8,4–10,0 cm | 241–272 ms |
| 5–29 | 151–162 kroků za minutu | 10,1–11,8 cm | 273–305 ms |
| <5 | <151 kroků za minutu | >11,8 cm | >305 ms |