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Iniciando um treino intervalado

  1. Selecione Treino > Intervalos > Realizar treino.
  2. Selecione Símbolo de iniciar/parar para iniciar o temporizador de atividade.
  3. Quando o treino intervalado tiver um aquecimento, selecione Símbolo de volta para iniciar o primeiro intervalo.
  4. Siga as instruções na tela.

Ao concluir todos os intervalos, uma mensagem será exibida.

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