יצירת אימון
- בחר אימון > אימונים > צור חדש.
- הזן שם אימון ובחר
. - בחר Add New Step.
- בחר את סוג השלב באימון
לדוגמה, בחר מנוחה כדי להשתמש בשלב כהקפת מנוחה.
במהלך הקפת מנוחה, הטיימר ממשיך לפעול והנתונים נרשמים.
- בחר את משך זמן השלב באימון.
לדוגמה, בחר Distance כדי לסיים את השלב לאחר מרחק מסוים.
- במידת הצורך, הזן ערך מותאם אישית עבור משך הזמן.
- בחר את סוג היעד לשלב באימון.
לדוגמה, בחר Heart Rate Zone כדי לשמור על דופק עקבי במהלך השלב.
- במידת הצורך, בחר תחום יעד או הזן טווח מותאם אישית.
לדוגמה, באפשרותך לבחור תחום דופק. בכל פעם שתעלה או שתרד מהדופק שצוין, ההתקן יצפצף ויציג הודעה.
- בחר כדי לשמור את השלב.
- בחר Add New Step כדי להוסיף שלבים נוספים לאימון.
- בחר כדי לשמור את האימון.