Jak získat odhad hodnoty VO2 Max

Před zobrazením odhadu maximální hodnoty VO2 Max si musíte nasadit snímač srdečního tepu, nainstalovat měřič výkonu a spárovat jej se svým zařízením (Párování bezdrátových snímačů). Pokud byl snímač srdečního tepu součástí balení zařízení, jsou obě zařízení již spárována. Pokud chcete získat co nejpřesnější odhad, dokončete nastavení uživatelského profilu (Nastavení uživatelského profilu) a nastavte svůj maximální srdeční tep (Nastavení zón srdečního tepu).

POZNÁMKA: Napoprvé se odhady mohou jevit jako nepřesné. Zařízení potřebuje několik jízd, aby získalo informace o vaší cyklistické výkonnosti.
  1. Jeďte alespoň 20 minut se stejnoměrnou, vysokou intenzitou.
  2. Po jízdě vyberte možnost Uložit jízdu.
  3. Vyberte možnost Symbol menu > Moje statistiky > Stav tréninku > VO2 maximální.

    Váš odhad hodnoty VO2 Max se zobrazuje jako číslo a poloha na barevném měřidle.


    Údaje VO2 Max

    Fialová Fialová

    Vynikající

    Modrá Modrá

    Velmi dobré

    Zelená Zelená

    Dobré

    Oranžová Oranžová

    Uspokojivé

    Červená Červená

    Špatné

    Data a analýza parametru VO2 Max jsou poskytována se svolením institutu The Cooper Institute®. Další informace naleznete v příloze (Standardní poměry hodnoty VO2 maximální) a na stránkách www.CooperInstitute.org.

Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-E907C1CF-6838-46D3-9F29-C1522BCEA3BC v7