Crearea unui exerciţiu fracţionat
- Selectaţi Training > Intervals > Edit > Intervals > Type.
- Selectaţi Distance, Time sau Open. SUGESTIE: Puteţi crea un interval cu final deschis setând tipul Open.
- Dacă este necesar, introduceţi o valoare a distanţei sau a intervalului de timp pentru exerciţiu şi selectaţi
.
- Selectaţi Rest.
- Selectaţi Distance, Time sau Open.
- Dacă este necesar, introduceţi o valoare a distanţei sau a duratei pentru intervalul de odihnă şi selectaţi
.
- Selectaţi una sau mai multe opţiuni:
-
Pentru a seta numărul de repetări, selectaţi Repeat.
-
Pentru a adăuga exerciţiului o încălzire cu final deschis, selectaţi Warm Up > On.
-
Pentru a adăuga exerciţiului o răcire cu final deschis, selectaţi Cool Down > On.
-
Subiect principal: Exerciţii fracţionate