Gå til hovedinnhold

Opprette en intervalltreningsøkt

  1. Velg Trening > Intervaller > Rediger > Intervaller > Type.
  2. Velg Distanse, Tid eller Åpen.
    TIPS: Du kan velge et åpent intervall ved å angi typen som Åpen.
  3. Angi eventuelt en intervallverdi for avstand eller tid for treningsøkten, og velg Checkmark.
  4. Velg Hvile.
  5. Velg Distanse, Tid eller Åpen.
  6. Angi eventuelt en verdi for distanse eller tid for hvileintervallet, og velg Checkmark.
  7. Velg ett eller flere alternativer:

    • Hvis du vil angi antall repetisjoner, velger du Repeter.

    • Hvis du vil legge til en åpen oppvarming i treningsøkten, velger du Oppvarming > På.

    • Hvis du vil legge til en åpen nedvarming i treningsøkten, velger du Nedvarming > På.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-13DDC698-D64B-4D27-B790-38A7EAE15395 v3