Vytvoření tréninku
- Vyberte možnost Trénink > Tréninky > Nová položka.
- Zadejte název tréninku a zvolte možnost
. - Vyberte možnost Typ kroku a uveďte typ kroku tréninku.
Pokud například chcete krok použít jako odpočinkový okruh, vyberte Odpočinek.
Během zbývajícího okruhu dál běží stopky a zaznamenávají se data.
- K určení toho, jak se má krok měřit, vyberte možnost Trvání.
Chcete-li například krok ukončit po konkrétní vzdálenosti, vyberte možnost Vzdálenost.
- V případě potřeby zadejte vlastní hodnotu doby trvání.
- Vyberte možnost Cíl a zvolte svůj cíl během kroku.
Chcete-li například během kroku udržovat stálý srdeční tep, vyberte možnost Zóna srdečního tepu.
- V případě potřeby zvolte cílový rozsah nebo zadejte vlastní rozsah.
Můžete například zvolit zóny srdečního tepu. Pokaždé, když překročíte nebo klesnete pod uvedený srdeční tep, zařízení pípne a zobrazí se na něm zpráva.
- Výběrem možnosti krok uložíte.
- Chcete-li do tréninku přidat další kroky, vyberte možnost Př. nový krok.
- Výběrem možnosti trénink uložíte.