Přeskočit na hlavní obsah

Vytvoření intervalového tréninku

  1. Vyberte možnost Trénink > Intervaly > Upravit > Intervaly > Typ.
  2. Vyberte možnost Vzdálenost, Čas nebo Otevřený.
    TIP: Můžete vytvořit interval s otevřeným koncem nastavením typu na možnost Otevřený.
  3. V případě potřeby zadejte vzdálenost nebo hodnotu časového intervalu pro trénink a vyberte možnost Checkmark.
  4. Vyberte možnost Odpočinek.
  5. Vyberte možnost Vzdálenost, Čas nebo Otevřený.
  6. V případě potřeby zadejte vzdálenost nebo hodnotu času pro klidový interval a vyberte možnost Checkmark.
  7. Vyberte jednu nebo více možností:

    • Pokud chcete nastavit počet opakování, vyberte možnost Opakovat.

    • Pokud chcete přidat do svého tréninku rozehřátí s otevřeným koncem, vyberte možnost Zahřívání > Zapnuto.

    • Pokud chcete přidat do svého tréninku zklidnění s otevřeným koncem, vyberte možnost Zklidnění > Zapnuto.

Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-13DDC698-D64B-4D27-B790-38A7EAE15395 v3