Een workout maken

Selecteer in het startscherm > Workouts > .

Er verschijnt een nieuwe workout. De eerste stap is standaard open en kan worden gebruikt als warming-up stap.
Selecteer Naam en voer een naam voor de workout in.
Selecteer Voeg nieuwe stap toe.
Selecteer een stap en selecteer Bewerk stap.
Selecteer Tijdsduur om op te geven hoe de stap zal worden gemeten.

Selecteer bijvoorbeeld Afstand om de stap te laten eindigen na een bepaalde afstand.

Als u Open selecteert, kunt u op elk moment selecteren om de stap te beëindigen.
Geef zo nodig een waarde op in het veld onder Tijdsduur.
Selecteer Doel om uw doel voor de stap te kiezen.

Selecteer bijvoorbeeld Hartslag als u een consistente hartslag wilt houden gedurende de stap.
Selecteer zo nodig een doelbereik of voer een aangepast bereik in.

U kunt bijvoorbeeld een hartslagzone invoeren. Steeds wanneer de opgegeven waarde voor hartslag wordt overschreden of juist niet wordt bereikt, geeft het toestel een pieptoon en wordt er een bericht weergegeven.
Selecteer zo nodig in het veld Rust.

Tijdens een rustronde blijft de timer doorlopen en worden gegevens vastgelegd.
Selecteer om de stap op te slaan.
Selecteer om de workout op te slaan.

Edge® 810