Création d'un entraînement

Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez > Entraînements > .

Un nouvel entraînement s'affiche. La première étape est ouverte par défaut et peut être utilisée comme étape d'échauffement.
Sélectionnez Nom, puis saisissez un nom pour l'entraînement.
Sélectionnez Ajouter étape.
Sélectionnez une étape, puis sélectionnez Modifier étape.
Sélectionnez Durée pour indiquer la méthode de calcul de l'étape.

Par exemple, sélectionnez Distance pour mettre fin à l'étape après une distance donnée.

Si vous sélectionnez Ouvert, vous pouvez sélectionner à tout moment pour mettre fin à l'étape.
Si nécessaire, entrez une valeur dans le champ sous Durée.
Sélectionnez Cible pour définir l'objectif durant l'étape.

Par exemple, sélectionnez Fréquence cardiaque pour conserver une fréquence cardiaque constante pendant l'étape.
Si nécessaire, sélectionnez une zone cible ou saisissez une plage personnalisée.

Par exemple, vous pouvez sélectionner une zone de fréquence cardiaque. Chaque fois que vous êtes au-dessus ou au-dessous de la fréquence cardiaque indiquée, l'appareil émet un signal sonore et affiche un message.
Si nécessaire, sélectionnez dans le champ Circuit repos.

Pendant une étape de repos, le chronomètre continue de tourner et les données sont enregistrées.
Sélectionnez pour enregistrer l'étape.
Sélectionnez pour enregistrer l'entraînement.

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