Hoppa till huvudinnehåll

Skapa ett intervallpass

  1. Välj Meny > Träning > Intervall > Ändra > Intervall > Typ.
  2. Välj ett alternativ.
    TIPS: Du kan skapa ett öppet intervall genom att ställa in typen till Öppen.
  3. Ange ett högt och lågt värde för intervallen, om det behövs.
  4. Välj Varaktighet, ange ett tidsintervallvärde och välj Bockmarkering.
  5. Välj Bakåtpil.
  6. Välj Vila > Typ.
  7. Välj ett alternativ.
  8. Ange ett högt och lågt värde för vilointervallen, om det behövs.
  9. Välj Varaktighet, ange ett tidsvärde för vilointervallen och välj Bockmarkering.
  10. Välj Bakåtpil.
  11. Välj ett eller flera alternativ:

    • För att ställa in antal repetitioner väljer du Repetitioner.

    • För att lägga till en öppen uppvärmning till ditt pass väljer du Uppvärmning > På.

    • För att lägga till en öppen nedvarvning till passet väljer du Varva ned > På.

GUID-AF71A516-A97E-4CE9-BD88-68921B5F014D v7
Augusti 2024
© 2019 Garmin Ltd.