O dispositivo utiliza as informações do seu perfil de usuário da configuração inicial para determinar suas zonas de frequência cardíaca. Você pode ajustar manualmente as zonas de frequência cardíaca de acordo com os seus objetivos de condicionamento (Objetivos de treino) Para dados de calorias mais exatos durante a atividade, defina a sua frequência cardíaca máxima, frequência cardíaca em repouso e zonas de frequência cardíaca.
- Selecione .
- Insira os valores da sua frequência cardíaca máxima, de limiar de lactato e em repouso.
Você pode usar o recurso de detecção automática para detectar automaticamente sua frequência cardíaca durante uma atividade. Os valores da zona são atualizados automaticamente, mas você também pode editar cada valor manualmente.
- Selecione Com base em:.
- Selecione uma opção:
-
Selecione BPM para exibir e editar as zonas em batimentos por minuto.
-
Selecione % Max. para visualizar e editar as zonas como uma porcentagem de sua frequência cardíaca máxima.
-
Selecione % HRR para visualizar e editar as zonas como uma porcentagem da sua reserva de frequência cardíaca (frequência cardíaca máxima menos a frequência cardíaca de descanso).
-
Selecione %LTHR para visualizar e editar as zonas como uma porcentagem de sua frequência cardíaca de limite de lactato.