כדי לקבוע את תחומי הדופק שלך, ההתקן מתבסס על פרטי פרופיל המשתמש שהוזנו במהלך ההגדרה הראשונית. ניתן לכוונן ידנית את אזורי הדופק לפי יעדי הכושר שלך (יעדי כושר). כדי לקבל את נתוני הקלוריות המדויקים ביותר במהלך הפעילות, יש להגדיר דופק מרבי, דופק במנוחה ותחומי דופק.
- בחר .
- הזן את ערכי הדופק המרבי, סף הלקטאט ודופק המנוחה שלך.
ניתן להשתמש בתכונת הזיהוי האוטומטי כדי לזהות באופן אוטומטי את הדופק שלך במהלך פעילות. ערכי התחומים מתעדכנים באופן אוטומטי, אך ניתן גם לערוך כל ערך באופן ידני.
- בחר Based On:.
- בחר אפשרות:
-
בחר פעימות לדקה כדי להציג ולערוך את הדופק המרבי בפעימות לדקה.
-
בחר % מרבי כדי להציג ולערוך את התחומים כאחוז מהדופק המרבי שלך.
-
בחר % עתודת דופק כדי להציג ולערוך את התחומים כאחוז מעתודת הדופק (דופק מרבי פחות דופק במנוחה).
-
בחר אחוז דופק בסף לקטאט כדי להציג ולערוך את האזורים כאחוז מהדופק בסף לקטאט שלך.