Obtener la estimación del consumo máximo de oxígeno

Para poder ver la estimación de tu VO2 máximo, debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca, instalar el medidor de potencia y vincularlos con tu dispositivo (Vinculación de los sensores ANT‍+). Si tu dispositivo incluía un monitor de frecuencia cardiaca, el dispositivo y el sensor ya estarán vinculados. Para obtener una estimación más precisa, configura el perfil del usuario (Configurar el perfil del usuario) y define tu frecuencia cardiaca máxima (Configurar zonas de frecuencia cardiaca).

NOTA: En un principio, la estimación puede parecer poco precisa. Para conocer tu técnica de ciclismo, el dispositivo necesita que realices varios recorridos.
  1. Pedalea a una intensidad alta y constante durante 20 minutos como mínimo en exteriores.
  2. Después de realizar el recorrido, selecciona Guardar recorrido.
  3. Selecciona Menú > Mis estadísticas > VO2 máximo.

    Tu VO2 máximo estimado representa un número y una posición en el indicador de color.


    VO2 max. data

    Purple square Morado

    Superior

    Blue square Azul

    Excelente

    Green square Verde

    Bueno

    Orange square Naranja

    Aceptable

    Red square Rojo

    Deficiente

    Los datos y el análisis del VO2 máximo se proporcionan con la autorización de The Cooper Institute®. Para obtener más información, consulta el apéndice (Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno) y visita www.CooperInstitute.org.

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