Έναρξη διαλειμματικής προπόνησης
- Επιλέξτε .
- Επιλέξτε
για να ξεκινήσετε το χρονόμετρο. - Όταν η διαλειμματική προπόνηση περιλαμβάνει προθέρμανση, επιλέξτε το
για να ξεκινήσετε το πρώτο χρονικό διάστημα. - Ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη.
Αφού ολοκληρώσετε όλα τα χρονικά διαστήματα, εμφανίζεται ένα μήνυμα.