Δημιουργία διαλειμματικής προπόνησης

Επιλέξτε Μενού > Προπόνηση > Χρονικά διαστήματα > Επεξεργασία > Χρονικά διαστήματα > Τύπος.
Επιλέξτε Απόσταση, Διάρκεια ή Ανοιχτό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ανοιχτό διάστημα ρυθμίζοντας τον τύπο σε Ανοιχτό.
Επιλέξτε Διάρκεια, πληκτρολογήστε μια τιμή απόστασης ή χρονικού διαστήματος για την άσκηση και επιλέξτε .
Επιλέξτε Χαλ. > Τύπος.
Επιλέξτε Απόσταση, Διάρκεια ή Ανοιχτό.
Εάν είναι απαραίτητο, πληκτρολογήστε μια τιμή απόστασης ή χρόνου για το διάστημα ανάπαυσης και επιλέξτε .
Επιλέξτε ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω:
- Για να ορίσετε τον αριθμό των επαναλήψεων, επιλέξτε Επανάληψη.
- Για να προσθέσετε μια ανοικτή προθέρμανση στην άσκησή σας, επιλέξτε Προθέρμανση > Ενεργοποίηση.
- Για να προσθέσετε μια ανοικτή αποθεραπεία στην άσκησή σας, επιλέξτε Ξεκούραση > Ενεργοποίηση.

Edge® 520 Plus