Indstilling af dine pulszoner

Enheden bruger dine profildata fra den første opsætning til at fastsætte dine pulszoner. Du kan manuelt indstille pulszonerne efter dine konditionsmål (Træningsmål). For at få de mest nøjagtige kaloriedata under din aktivitet skal du angive din maksimale puls, din hvilepuls og dine pulszoner.

  1. Vælg Menu > Min statistik > Træningszoner > Pulszoner.
  2. Angiv værdierne for maksimal puls og hvilepuls.

    Zoneværdierne opdateres automatisk, men du kan også redigere de enkelte værdier manuelt.

  3. Vælg Baseret på:.
  4. Vælg en funktion:
    • Vælg BPM for at se og redigere zonerne i slag pr. minut.

    • Vælg %Maksimum for at se og redigere zonerne som en procentsats af din maksimale puls.

    • Vælg %HRR for at se og redigere zonerne som en procentsats af din hvilepuls.

Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-D6095C01-0ACF-465B-AB5B-DC6A9AA3B6A3 v2