Setarea zonelor de puls

Dispozitivul utilizează informaţiile din profilul dvs. de utilizator, din configurarea iniţială, pentru a determina zonele de puls. Puteţi ajusta manual zonele de frecvenţă cardiacă în funcţie de obiectivele de fitness (Obiective fitness). Pentru date de cea mai mare precizie despre consumul de calorii în timpul activităţii, trebuie să setaţi frecvenţa cardiacă maximă, frecvenţa cardiacă de repaus şi zonele de frecvenţă cardiacă.

  1. Selectaţi Menu > My Stats > Training Zones > Heart Rate Zones.
  2. Introduceţi valorile pentru frecvenţa cardiacă maximă şi de repaus.

    Valorile zonelor se actualizează automat, dar puteţi, de asemenea, să editaţi fiecare valoare manual.

  3. Selectaţi Based On:.
  4. Selectaţi o opţiune:
    • Selectaţi BPM pentru a vizualiza şi pentru a edita zonele în bătăi pe minut.

    • Selectaţi % Max. pentru a vizualiza şi a edita zonele ca procent din pulsul dvs. maxim.

    • Selectaţi % HRR pentru a vizualiza şi a edita zonele ca procent din pulsul dvs. în repaus.

Copyright © Garmin. Toate drepturile rezervate.GUID-B6897258-6059-4C69-BA0E-14FE48EBC29A v4