Definição das suas zonas de potência

Os valores destas zonas são predefinidos e podem não ser adequados para as suas capacidades pessoais. Pode ajustar manualmente as suas zonas no dispositivo ou através de Garmin Connect™. Se sabe o valor do seu limite de potência funcional (FTP), introduza-o e aguarde que o software calcule automaticamente as suas zonas de potência.

  1. Selecione Menu > As minhas estatísticas > Zonas de treino > Zonas de potência.
  2. Introduza o seu valor FTP.
  3. Selecione Baseado em:.
  4. Selecione uma opção:
    • Selecione watts para visualizar e editar as zonas em watts.

    • Selecione % LPF para visualizar e editar as zonas enquanto percentagem do seu limite de potência funcional.

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