Ustawianie stref tętna

Urządzenie wykorzystuje informacje zawarte w profilu użytkownika, podane podczas konfiguracji ustawień początkowych, w celu określenia stref tętna użytkownika. Istnieje możliwość ręcznego dostosowania stref tętna do celów fitness (Cele fitness). Aby uzyskać najdokładniejsze dane dotyczące kalorii podczas aktywności, należy ustawić swoje maksymalne tętno, tętno spoczynkowe i strefy tętna.

  1. Wybierz kolejno Menu > Moje statystyki > Strefy treningowe > Strefy tętna.
  2. Podaj swoje tętno maksymalne i tętno spoczynkowe.

    Wartości strefy są aktualizowane automatycznie, jednak nadal możesz każdą z nich edytować ręcznie.

  3. Wybierz Według:.
  4. Wybierz opcję:
    • Wybierz Uderz./min, aby wyświetlić i edytować strefy w uderzeniach serca na minutę.

    • Wybierz % maksymalnego, aby wyświetlić i edytować strefy jako wartości procentowe tętna maksymalnego.

    • Wybierz % r. tęt., aby wyświetlić i edytować strefy jako wartości procentowe tętna spoczynkowego.

Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-B6897258-6059-4C69-BA0E-14FE48EBC29A v4