Een intervalworkout maken Selecteer Menu > Training > Intervallen > Wijzig > Intervallen > Type. Selecteer Afstand, Tijd of Open. TIP: U kunt een interval met een open einde maken door het type in te stellen op Open. Selecteer Tijdsduur, voer een afstands- of tijdsinterval in voor de workout en selecteer . Selecteer Rust > Type. Selecteer Afstand, Tijd of Open. Voer indien nodig een waarde in voor de afstand of tijd van het rustinterval en selecteer . Selecteer een of meer opties: Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen. Selecteer Warm-up > Aan om een warming-up met een open einde toe te voegen aan uw workout. Selecteer Cooldown > Aan om een coolingdown met een open einde toe te voegen aan uw workout. Hoofdonderwerp: IntervalworkoutsStartTrainingIntervalworkoutsEen intervalworkout maken
Een intervalworkout maken Selecteer Menu > Training > Intervallen > Wijzig > Intervallen > Type. Selecteer Afstand, Tijd of Open. TIP: U kunt een interval met een open einde maken door het type in te stellen op Open. Selecteer Tijdsduur, voer een afstands- of tijdsinterval in voor de workout en selecteer . Selecteer Rust > Type. Selecteer Afstand, Tijd of Open. Voer indien nodig een waarde in voor de afstand of tijd van het rustinterval en selecteer . Selecteer een of meer opties: Selecteer Herhaal om het aantal herhalingen in te stellen. Selecteer Warm-up > Aan om een warming-up met een open einde toe te voegen aan uw workout. Selecteer Cooldown > Aan om een coolingdown met een open einde toe te voegen aan uw workout. Hoofdonderwerp: IntervalworkoutsStartTrainingIntervalworkoutsEen intervalworkout maken
.
.
.
.