Gå til hovedinnhold

Opprette en intervalltreningsøkt

  1. Velg Meny > Trening > Intervaller > Rediger > Intervaller > Type.
  2. Velg Distanse, Tid eller Åpen.
    TIPS: Du kan velge et åpent intervall ved å angi typen som Åpen.
  3. Velg Varighet, angi en avstand eller tid for treningsøkten, og velg Symbol for kontrollmerke.
  4. Velg Hvile > Type.
  5. Velg Distanse, Tid eller Åpen.
  6. Angi eventuelt en verdi for avstand eller tid for hvileintervallet, og velg Symbol for kontrollmerke.
  7. Velg ett eller flere alternativer:

    • Hvis du vil angi antall repetisjoner, velger du Repeter.

    • Hvis du vil legge til en åpen oppvarming i treningsøkten, velger du Oppvarming > På.

    • Hvis du vil legge til en åpen nedvarming i treningsøkten, velger du Nedvarming > På.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-B6897258-6059-4C69-BA0E-14FE48EBC29A v4