Siirry pääsisältöön

Intervalliharjoituksen luominen

  1. Valitse Valikko > Harjoittelu > Intervallit > Muokkaa > Intervallit > Tyyppi.
  2. Valitse Pituus, Aika tai Avoin.
    VIHJE: Voit luoda avoimen intervallin valitsemalla tyypiksi Avoin.
  3. Valitse Kesto, määritä harjoituksen matka- tai aikaintervalli ja valitse Valintamerkkisymboli.
  4. Valitse Lepo > Tyyppi.
  5. Valitse Pituus, Aika tai Avoin.
  6. Määritä tarvittaessa lepointervallin matka- tai aika-arvo ja valitse Valintamerkkisymboli.
  7. Valitse vähintään yksi vaihtoehto:

    • Määritä toistojen määrä valitsemalla Toisto.

    • Lisää avoin lämmittely harjoitukseen valitsemalla Lämmittely > Käytössä.

    • Lisää avoin jäähdyttely harjoitukseen valitsemalla Jäähdyttely > Käytössä.

Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-B6897258-6059-4C69-BA0E-14FE48EBC29A v4