Hoppa till huvudinnehåll

Skapa ett träningspass

  1. På hemskärmen väljer du > Träningspass > .

    Ett nytt träningspass visas. Det första steget är öppet som standard, och det kan användas som ett uppvärmningssteg.

  2. Välj Namn och ange ett namn på träningspasset.
  3. Välj Lägg till nytt steg.
  4. Välj ett steg och sedan Redigera steg.
  5. Välj Varaktighet om du vill ange hur steget mäts.

    Till exempel kan du välja Distans om du vill avsluta steget efter en viss distans.

    Om du väljer Öppen kan du avsluta steget när som helst genom att välja .

  6. Om du vill kan du ange ett värde i fältet under Varaktighet.
  7. Välj Mål om du vill välja mål under steget.

    Till exempel kan du välja Puls om du vill hålla en jämn puls under steget.

  8. Du kan, vid behov, välja en målzon eller ange ett eget intervall.

    Du kan till exempel välja en pulszon. Varje gång du överstiger eller faller under den angivna pulsen avger enheten en signal och ett meddelande visas.

  9. Om du vill kan du välja i fältet Vilovarv.

    Under ett vilovarv fortsätter tiduret att gå och data registreras.

  10. Välj för att spara steget.
  11. Välj för att spara träningspasset.
Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-D543C968-08D6-4FAF-B907-D70963D29E87 v3