Przejdź do głównej zawartości

Tworzenie treningu

  1. Na ekranie głównym wybierz kolejno > Treningi > .

    Zostanie wyświetlony nowy trening. Domyślnie zostanie otwarty pierwszy etap, który może służyć jako rozgrzewka.

  2. Wybierz Nazwa, a następnie wpisz nazwę treningu.
  3. Wybierz Dodaj nowy etap.
  4. Wybierz etap, a następnie wybierz Edytuj etap.
  5. Wybierz Czas trwania, aby określić sposób pomiaru etapu.

    Przykładowo, wybranie opcji Dystans spowoduje zakończenie etapu po przebyciu określonego dystansu.

    W przypadku wybrania Otwarty możesz w dowolnym momencie wybrać przycisk w celu zakończenia etapu.

  6. W razie potrzeby podaj wartość w polu poniżej opcji Czas trwania.
  7. Wybierz Cel, aby wybrać cel w trakcie etapu.

    Na przykład wybór opcji Tętno powoduje utrzymanie stałego tętna podczas etapu.

  8. W razie potrzeby wybierz strefę celu lub podaj własny zakres.

    Możesz na przykład wybrać strefę tętna. Przy każdym przekroczeniu określonego zakresu tętna urządzenie generuje sygnały dźwiękowe i wyświetla komunikat.

  9. W razie potrzeby wybierz w polu Odpoczynek.

    Podczas odpoczynku stoper kontynuuje odliczanie, a dane są zapisywane.

  10. Wybierz , aby zapisać etap.
  11. Wybierz , aby zapisać trening.
Copyright © Garmin. Wszelkie prawa zastrzeżone.GUID-D543C968-08D6-4FAF-B907-D70963D29E87 v3