Uw hartslagzones instellen

Het toestel gebruikt uw gebruikersprofiel uit de basisinstellingen om uw hartslagzones te bepalen. U kunt de hartslagzones handmatig aanpassen op basis van uw fitnessdoelstellingen (Fitnessdoelstellingen). Stel de volgende opties in voor de meest nauwkeurige caloriegegevens tijdens een activiteit: uw maximumhartslag, minimumhartslag, hartslag in rust en hartslagzones.

  1. Selecteer in het startscherm > Trainingszones > Hartslag.
  2. Voer de maximum-, minimum- en rustwaarde voor uw hartslag in.

    De zonewaarden worden automatisch bijgewerkt; u kunt elke waarde echter ook handmatig aanpassen.

  3. Selecteer Op basis van:.
  4. Selecteer een optie:
    • Selecteer BPM om de zones in aantal hartslagen per minuut weer te geven en te wijzigen.

    • Selecteer % Max. om de zones als een percentage van uw maximumhartslag weer te geven en te wijzigen.

    • Selecteer % HSR om de zones als een percentage van uw hartslag in rust weer te geven en te wijzigen.

Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-D543C968-08D6-4FAF-B907-D70963D29E87 v3