Gå til hovedinnhold

Opprette en treningsøkt

  1. Gå til skjermbildet Hjem, og velg > Treningsøkter > .

    Det vises en ny treningsøkt. Det første trinnet er åpent som standard og kan brukes som et oppvarmingstrinn.

  2. Velg Navn, og angi et navn for treningsøkten.
  3. Velg Legg til nytt trinn.
  4. Velg et trinn, og velg Rediger trinn.
  5. Velg Varighet for å angi hvordan trinnet skal måles.

    Du kan for eksempel velge Avstand for å avslutte trinnet etter en gitt avstand.

    Hvis du velger Åpen, kan du når som helst velge for å avslutte trinnet.

  6. Angi eventuelt en verdi i feltet under Varighet.
  7. Velg Mål for å velge et mål for trinnet.

    Du kan for eksempel velge Puls for å opprettholde en jevn puls under trinnet.

  8. Du kan om nødvendig velge en målsone eller angi et egendefinert område.

    Du kan for eksempel velge en pulssone. Hver gang du overstiger eller faller under den spesifiserte verdien for puls, piper enheten og viser en melding.

  9. Velg eventuelt i feltet Hvilerunde.

    Tidtakeren fortsetter å gå under hvilerunden, og det registreres data.

  10. Velg for å lagre trinnet.
  11. Velg for å lagre treningsøkten.
Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-D543C968-08D6-4FAF-B907-D70963D29E87 v3