Creazione di un allenamento

Nella schermata principale, selezionare > Allenamenti > .

Viene visualizzato un nuovo allenamento. Per impostazione predefinita viene aperta la prima fase, che può essere utilizzata come fase di riscaldamento.
Selezionare Nome e immettere un nome per l'allenamento.
Selezionare Aggiungi nuova fase.
Selezionare una fase, quindi selezionare Modifica fase.
Selezionare Durata per specificare in che modo verrà misurata la fase.

Ad esempio, selezionare Distanza per concludere la fase dopo una distanza specifica.

Se si seleziona Aperto, è possibile selezionare in qualsiasi momento per concludere la fase.
Se necessario, immettere un valore nel campo posizionato sotto Durata.
Selezionare Obiettivo per scegliere l'obiettivo durante la fase.

Ad esempio, selezionare Frequenza cardiaca per mantenere una frequenza cardiaca costante durante la fase.
Se necessario, selezionare una zona obiettivo o immettere un intervallo personalizzato.

Ad esempio, è possibile selezionare una zona di frequenza cardiaca. Ogni volta che si supera o si scende al di sotto del valore di frequenza cardiaca specificato, il dispositivo emette un segnale acustico e visualizza un messaggio.
Se necessario, selezionare nel campo Lap riposo.

Durante il lap di riposo, il timer continua a funzionare e i dati vengono registrati.
Selezionare per salvare la fase.
Selezionare per salvare l'allenamento.

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