Configuración de las zonas de frecuencia cardiaca

El dispositivo utiliza la información de tu perfil de usuario de la configuración inicial para determinar tus zonas de frecuencia cardiaca. Puedes ajustar manualmente las zonas de frecuencia cardiaca en función de tus objetivos de entrenamiento (Objetivos de entrenamiento). Para obtener la máxima exactitud en los datos de calorías durante la actividad, configura tu frecuencia cardiaca máxima, frecuencia cardiaca mínima, frecuencia cardiaca en reposo y zonas de frecuencia cardiaca.

  1. Desde la pantalla de inicio, selecciona > Zonas de entrenamiento > Frecuencia cardiaca.
  2. Introduce tus valores de frecuencia cardiaca máxima, mínima y en reposo.

    Los valores de las zonas se actualizan automáticamente, aunque también puedes modificarlos de forma manual.

  3. Selecciona Según:.
  4. Selecciona una opción:
    • Selecciona PPM para consultar y editar las zonas en pulsaciones por minuto.

    • Selecciona % máximo para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca máxima.

    • Selecciona % FCR para consultar y editar las zonas como porcentaje de tu frecuencia cardiaca en reposo.