Gå til hovedindholdet

Oprettelse af en træning

  1. Vælg > Træningsture > på skærmen Hjem.

    En ny træning vises. Det første trin er åbent som standard, og det kan bruges som opvarmingstrin.

  2. Vælg Navn, og indtast et træningsnavn.
  3. Vælg Tilføj nyt trin.
  4. Vælg et trin, og vælg Rediger trin.
  5. Vælg Varighed for at angive, hvordan dette trin skal måles.

    Vælg f.eks. Distance for at afslutte trinnet efter en specifik distance.

    Hvis du vælger Åbn, kan du til enhver tid vælge for at afslutte trinnet.

  6. Indtast en værdi i feltet under Varighed, hvis det er nødvendigt.
  7. Vælg Mål for at vælge dit mål under dette trin.

    Du kan f.eks. vælg Puls for at opretholde en stabil puls under dette trin.

  8. Vælg en målzone eller indtast et brugerdefineret interval, hvis det er nødvendigt.

    Du kan f.eks. vælge en pulszone. Hver gang du kommer over eller under den angivne værdi for puls, bipper enheden og viser en meddelelse.

  9. Vælg i feltet Hvileomgang, hvis det er nødvendigt.

    Under en hvileomgang fortsætter timeren med at køre, og data registreres.

  10. Vælg for at gemme trinnet.
  11. Vælg for at gemme træningsturen.
Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-D543C968-08D6-4FAF-B907-D70963D29E87 v3